เมื่อมีคนทำให้ไม่สบอารมณ์ ควรจดจำไว้ หัวใจจะต้องนิ่ง

[Hanako5]

เพราะ ความรู้สึกก็เป็นเพียงแต่ อารมณ์ชั่ ววูบ พวกเรามักปลดปล่อยให้อารมณ์ในด้านลบ เพียงชั่ วคราว เข้ามาครอบงำตัวเองอยู่เสมอ รวมทั้งหลายครั้งแล้ว ที่อารมณ์ทั้งหมดทั้งปวงทั้งหลายทั้งมวลนั้น ได้ย้อนกลับมา ทำ ร้ า ย ความรู้สึกของตนเอง และก็คนที่อยู่รอบข้าง เพียงเนื่องจากว่าการไม่รู้จัก ควบคุมอารมณ์ ของตัวเองให้ดีพอเพียง เตือนตัวเองไว้อยู่ตลอดว่า

อารมณ์โก ร ธ ก็เป็นแค่เพียงอารมณ์ชั่ ววูบ ที่เกิดขึ้นมาชั่ วคราว ควรอย่าเอาตัวเองเข้าไปเสี ยหายจะดีมากยิ่งกว่า เลี่ ยงการทำให้สถานการณ์ย่ำแ ย่ลงดีกว่า

จงทำใจให้เย็นมากขึ้นเรื่อยๆโดยใช้ความนิ่งเงียบที่มี เข้าสยบ ต่อเรื่องราว ที่กำลังเผชิญ รวมทั้งเลี่ ยงการพูดคุยหรือ ป ะ ท ะ คารมกับคนอื่นๆถ้ากลั วว่าจะพลั้งปากพูดอะไรที่รุนแ ร ง ออกไป


พวกเรารอคอยให้ใจเย็นขึ้นมากกว่านี้ก่อน แล้วถึงจะเริ่มคุยกันอย่างตรงไปตรงมา คิดอย่างมีเหตุผลที่ดีสำหรับเพื่อการเสวนา สร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับตนเอง การมีภาพลักษณ์ที่ดีนั้น ถือเป็นสิ่งสำคัญ สำหรับในการดำรงชีวิตของทุกๆสังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสังคมคนที่อยู่ในช่วยของวัยที่กำลังทำงาน ที่ชอบจะต้องพบเจอกับอุปสรรคแล้วก็ปัญหาต่างๆ

รวมทั้งผู้คนมากมาย อาจเป็นสาเหตุสำคัญ ของความ ขั ด แ ย้ ง รวมทั้งความใจร้อนที่อาจเกิดขึ้น ถ้าเกิดสามารถคุมสติตัวเอง รวมไปถึงเหตุการณ์ตรงหน้าได้ อาจจะทำให้ถูกมองดูด้วยความรู้สึกชื่นชม จากคนที่อยู่รอบข้างได้ว่า เป็นคนที่มีวุฒิภาวะมากพอนั่นเอง

แล้วก็เป็นตัวช่วยสำหรับการเรียกสติ บ่อยมากที่ความนิ่งเงียบ เป็นตัวช่วยที่ดี สำหรับในการใช้เรียกสติกลับมา เนื่องจากเปรียบได้เสมือนดั่งว่า เรากำลังจมอยู่กับตนเอง และก็ได้ทบทวนเรื่องราวต่างๆภายใต้ความเงียบพวกนั้น ทำให้พวกเราคิดอะไรหลายๆอย่างได้ จากที่เคยมองข้ามไป กลายเป็นคนใจเย็นมากเพิ่มขึ้น

เมื่อได้ฝึกฝนให้ตนเองได้ฝึกใช้สติ ภายใต้ความนิ่งเงียบ ที่มีอยู่

ก็อาจส่งผลให้พวกเราได้แปลงเป็นคน ที่มีความใจเย็นอยู่ข้างในตัวเองเยอะขึ้นเรื่อยๆ แล้วสิ่งสำคัญของความใจเย็นนี้ จะเป็นจุดเด่นที่ทำให้เราเกิด ความผิ ดพล าดกับสิ่งต่างๆได้ลดน้อยลง รวมทั้งช่วยลดทอนการทำให้ตัวเอง และก็คนที่อยู่รอบข้างเสี ยความรู้สึกได้มากเพิ่มขึ้นด้วย


โดยเฉพาะกับเรื่องที่มักใช้แต่อารมณ์เป็นที่ตั้ง หาเหตุผลต่างๆมิได้ ทางออกที่ดีเป็นควรจะมองข้ามปัญหาเกี่ยวกับอารมณ์พวกนั้นไป รวมทั้งหันมามองหาสาเหตุแทน รวมไปถึงเหตุรวมทั้งผลที่เหมาะสมเหตุว่าอะไรที่มีส่วน ทำให้มีการเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ ขึ้นมาจะดีมากยิ่งกว่า

รวมทั้งเชื่อว่าใครๆต่างก็อาจไม่อย ากสร้างความ ร้ าวฉาน หรือจุดแ ต ก หั ก ระหว่างความเกี่ยวพัน ให้เกิดขึ้นกับคนไหนกันแน่อย่างแน่แท้ เนื่องจากว่าหากว่าวันหนึ่งจำเป็นที่จะต้องเลิกรู้จักกันไป เพียงแต่เนื่องจากปัญหาเรื่องอารมณ์ มันก็คงจะมองไม่น่าจะใช่เรื่องที่เหมาะสมสักเยอะแค่ไหน
ใจเย็น
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13612/
Tags : โกรธ