$$ 5 วิธีเลิกเหล้าให้ได้ผลด้วยแนวทางกล้วยๆที่คุณก็ทำได้

[kaidee20]

     วิธีเลิกเหล้า5 วิธีเลิกเหล้าให้เห็นผลด้วยวิธีกล้วยๆที่คุณก็ทำได้

     คนจำนวนไม่น้อยมีเหตุผลในการดื่มเหล้า เป็นต้นว่า ดื่มเพื่อเข้าสังคม ดื่มเหล้าเพื่อการเสวนางาน ดื่มเหล้าเพื่อการพูดคุยผ่อนคลายจากความเครียด เป็นต้น แม้กระนั้นนอกจากเหตุผลกลุ่มนี้ การกินเหล้าวันแล้ววันเล่าจะมีผลต่อสุขภาพกายในระยะยาว เช่น เป็นโรคตับแข็ง ความจำไม่ดี ส่งผลต่อสมองรวมทั้งระบบประสาทมีอาการชาตามปลายมือปลายตีน สูญเสียการทรงตัว ไม่สนใจครอบครัวหรือสิ่งรอบตัว ระแวงว่าจะมีคนมารังควานมีผลต่อระบบทางเดินอาหารและตับ ระบบหัวใจและก็หลอดเลือด ระบบขับถ่ายและอวัยวะสืบพันธุ์รวมทั้ง เมื่อกินเหล้าในจำนวนมากจะขาดสติและก็ลงมือกระทำในสิ่งที่ไม่ควร แล้วก็เป็นหนึ่งในสาเหตุของความรุนแรงภายในครอบครัวด้วยด้วยเหตุดังกล่าววิธีเลิกเหล้า จะช่วยทำให้ครอบครัวกลับมาเพอร์เฟ็คมากยิ่งขึ้น มีสติสัมปชัญญะ ลดความรุนแรงสุขภาพจะแข็งแรงขึ้น ไปดูกันเลยดีกว่าว่า วิธีเลิกเหล้าทำได้อย่างไรบ้าง



ติดตามเราได้ตามเว็บไซต์ วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s

     1.กำหนดจุดมุ่งหมายสำหรับในการเลิกเหล้า

     ตัวอย่างเช่น ต้องการเลิกเหล้าเพื่อลูก ต้องการเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับครอบครัว หันกลับมาดูแลสุขภาพที่เกี่ยวข้องทางร่างกายของตน มีแรงผลักดันสำหรับในการเลิกเหล้าเพื่อเป็นแบบอย่างให้กับผู้อื่น ฯลฯ แม้คุณวางเป้าใหม่ที่ชัดแจ้งก็จะมีผลให้มีกำลังใจสำหรับเพื่อการเลิกเหล้าได้จริงๆ

     2.มีความจริงจัง

     จะต้องเข้าใจก่อนว่าสุรามีโทษต่อร่างกายและทำให้เกิดผลกระทบต่อคนในครอบครัวมากมายแค่ไหน ความเอาจริงเอาจังนี้จะก่อให้คุณมีเหตุมีผลให้กับตนเองสำหรับการเลิกเหล้าได้โดยไม่มีข้อแม้

     3.เบาๆลดปริมาณในการดื่มลง

     ในระยะแรกที่คุณยังไม่อาจจะเลิกเหล้าได้ แนะนำว่าค่อยๆลดปริมาณสำหรับในการดื่ม อาทิเช่น ปกติแล้วดื่มเหล้าเป็นประจำทุกวัน บางครั้งก็อาจจะลองปรับเป็นสัปดาห์ละ 3 ครั้ง 2 ครั้ง 1 ครั้ง แล้วพอหลังจากนั้นก็ค่อยๆหยุดเหล้าไปท้ายที่สุด

     4.เปลียนแปลงขนาดแก้วในการกินเหล้าให้เล็กลง

     ปกติคุณใช้แก้วธรรมดาสำหรับในการดื่มเหล้าแต่ว่าเมื่อคุณศึกษาค้นพบวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายก็คือลดปริมาณสำหรับเพื่อการดื่มแล้วก็ตั้งเป้าว่าวันนี้จะดื่มเพียงแค่ 2 แก้วก็เพียงพอ แล้วก็จะค่อยๆลดปริมาณสำหรับในการดื่มลงกระทั่งเลิกเหล้าได้สุดท้าย

     5.ปรับเปลี่ยนการกระทำที่เป็นผลให้คุณกินเหล้า

     ลองเปลี่ยนแปลงกิจกรรมที่คุณทำ ไปทำกิจกรรมอื่นที่สร้างสรรค์มากขึ้นรวมทั้งจะมีผลให้คุณเห็นถึงค่าในตนเอง ตัวอย่างเช่น การช่วยเหลือเกื้อกูลสังคมเกี่ยวกับเรื่องคุ้มครองอุบัติเหตุเมาแล้วขับ ไปออกกำลังกาย ทำบุญสุนทาน หันมาใส่ใจครอบครัวมากขึ้น แต่สำหรับคนใดที่ต้องการมีตัวช่วยเป็นวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายมากยิ่งขึ้นมันก็คือ CU -Go ช่วยลดความอยากเหล้าโดยไม่ต้องพึ่งยา ช่วยลดอาการลงแดงลดอันตรายถึงชีวิตสำหรับคนที่ติดเหล้าหนัก นอกจากนั้นยังเป็นเม็ดแคปซูลทานง่ายสะดวก ช่วยฟื้นฟูสุขภาพทางกาย ใช้สารสกัดที่มีงานศึกษาวิจัยจากต่างแดนรองรับ ช่วยลดความต้องการเหล้าก้าวหน้าขึ้น ล้างสารพิษภายในร่างกายและก็ฟื้นฟูตับ

     หากคุณกำลังหาวิธีเลิกเหล้าเพื่อสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงรวมทั้งเป็นตัวอย่างให้กับคนที่อาศัยอยู่ภายในครอบครัว สามารถนำแนวทางที่เราเสนอแนะไปใช้ให้มีคุณประโยชน์ได้และที่สำคัญเป็นการเลือกกินอาหารเสริมเลิกเหล้าต้อง CU-GO ตัวช่วยดีๆที่เหมาะกับคนอยากเลิกเหล้าโดยเฉพาะ



วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s