5 เทคนิคฝึกตัวเองให้คิดบวกเป็นทราบแบบงี้ทำไร่ทำนานแล้ว

[Hanako5]

เนื่องจากชีวิตไม่ใช่ง่ายในทุกๆวันมีปัญหามากมายก่ายกองเข้ามาให้แก้ไขความเ ค รี ย ด สะสมจากหลายๆเรื่อง

ทำให้ท่านบางทีอาจเป็นคนคิดมากวิ ต ก หนักใจแล้วก็สร้างกำแพงให้ตนเองจนกระทั่งกลายเป็นคนมองโลกในแง่ร้ า ย


ไปโดยไม่รู้ตัวในเมื่อเรารู้อย่ า งนี้แล้ว ว่าปัญหาบางอย่ า ง เราก็ไม่สามารถที่จะสามารถควบคุมได้อย่างนั้นก็ทดลองเปลี่ยน

มาเป็นผู้หญิงคิดบวกมองโลกในแง่ดีกันเลยดีกว่าเนอะ

1. อย่ ามัวแต่โทษโชคชะตา

จดจำไว้ว่าทุกสิ่งทุกอย่ า งที่เกิดขึ้นล้วนแล้วแต่มีที่ไปที่มา มีเหตุและผลอยู่เป็นประจำถ้ามัวแต่โทษชะตากรรม

คุณจะไม่มีวันหาทางปรับแก้ ได้แต่ถ้าคุณคิดว่าปัญหาหรืออุปสรรคที่เจอเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นมาจากความสะเพร่า

ของคุณเองหรือ เป็นผลมาจากผู้อื่นคุณจะมีเหตุผลคิดหาทางปรับแต่งไว้ประยุกต์ในคราวหลัง

2. อยู่กับปัจจุบันนี้อย่ ากลุ้มใจกับเรื่องที่ยังไม่เกิด

บ่อยครั้งที่คุณชอบนอยไปกับเรื่องที่ยังไม่กำเนิด คิดวนไปวนมาว่าสิ่งที่กำลังจะกำเนิดต้องมีแต่เรื่องแย่ๆ

แม้ว่ายังไม่มีเรื่องราวใดใดเกิดขึ้นทั้งนั้นการอยู่กับเดี๋ยวนี้จึงจำเป็นอย่ า งมากคุณทำตอนนี้


ให้ดีให้เต็มที่แล้วผลปรากฏว่าก็จะดีเอง แล้วก็ที่สำคัญจะต้องมีแผนสำรองอยู่ทุกครั้ง จะได้อุ่นใจว่า

ถ้าเกิดปัญหาขึ้นมาจะแก้กันอย่างไรได้บ้าง

3. ฝึกหัดให้เป็นคนยื ด หยุ่นเยอะขึ้นเรื่อยๆ

อะไรที่ตึงเกินไป ไม่ใช่เรื่องดีควรจะฝึกฝนเป็นผู้ที่รู้จักให้อภัยรวมทั้ง ยื ด หยุ่นบ้างลดความคาดหมาย

แล้วก็เผื่อใจให้เป็นบนโลกนี้ ไม่มีอะไรแน่นอนทุกอย่ า งมีความเคลื่อนไหวได้เสมอ คนที่ปรับตัวได้

จะเป็นผู้ที่เป็นสุขมากที่สุด

4. หันมาดูแลตนเอง

บ่อยมากที่คุณมัวแต่ตั้งใจผู้อื่นโฟกัสทุกอย่ างที่ไม่ใช่ตนเองกระทั่งเกิดเป็นความเครียดสะสม

ทดลองหันมารักตนเอง ดูแลตัวเองให้มากยิ่งขึ้นเริ่มจากออกกำลังกายก่อนเลย ทดลองแปลงทรงผม


เปลี่ยนแปลงสไตล์การแต่งตัว หรือบางทีอาจจะหางานอดิเรกทำเพิ่มเติมอย่ า งเรียนภาษาเรียนทำขนม


สิ่งเหล่านี้จะก่อให้คุณรู้สึกมีความค่าเพิ่มมากขึ้นกว่าเดิมหลายเท่าเลยล่ะ

5. ยิ้มเข้าไว้สนุกกับ เรื่องจิ๊บจ๊อยๆน้อยๆ

แฮปปี้กับเรื่องหมูๆๆน้อยๆได้ คือจุดกำเนิดที่ดีสำหรับเพื่อการจะเป็น เพศหญิงคิดบวกคุณจะเป็นสตรี

ที่ใครๆก็อย ากอยู่ใกล้อย ากเสวนาด้วย เนื่องจากว่าคุณมีพลังบวกในชีวิตเพียงเปลี่ยนความคิด

ชีวิตคุณก็เปลี่ยนในทันที
มองโลกในแง่ดี
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13232/