12 วิธีคิดให้บวกเบาๆฝึกหัดชีวิตจะเจอแม้กระนั้นความโชคดี

[deam205]

ผู้ที่บรรลุเป้าหมายผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยกล่าวว่า ความคิดสามารถระบุชีวิตของคนถึงที่กะไว้สำคัญจะต้องรู้จักมองโลกในแง่ดี ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยหลงผิดว่าคนคิดบวกคือพวกโลกสวย แต่ตามความจริง

คนคิดบวกคือคนที่ยังดูทุกอย่ างในแบบที่มันเป็น ก็แค่เลือกจุดโฟกัสเฉพาะด้านที่ดีทำให้มีวิธีคิดแล้วก็การดำรงชีวิตที่ไม่เหมือนกับคนแบบอื่น มาดูกันว่าพวกเขามีวิธีจัดแจงมุมมองตัวเองอย่ างไร

1. รู้จักสร้างความสบายจากข้างใน

ผู้คนจำนวนมากมองหาความสบายจากสิ่งรอบข้าง แต่คนคิดบวกจะสร้างความสบายจากภายในตนเองไม่ว่าสิ่งรอบตัวจะเปลี่ยนแปลงไปมากแค่ไหน ความสบายของคนคิดบวกจะไม่มีทางหายไปกล้วยๆ

2. ฝึกฝนคิดบวกกับทุกปัญหา

ไร้สาระอะไรเลยที่จะแลเห็นแต่ว่าความทุกข์จากปัญหาที่เกิดขึ้นคนคิดบวกจะดูแต่ข้อดีของทุกปัญหา เพื่อสร้างพลังใจรวมทั้งเตรียมตัวสำหรับความสำเร็จที่จะมาถึง

3. ไม่สนใจคนคิดในแง่ลบ

คุณใช้เวลาอยู่กับคนแบบไหน โลกอีกทั้งใบของคุณก็จะเต็มไปด้วยคนอย่างงั้นรีบถอยออกมาจากฝูงชนที่จะทำให้โลกของคุณท้อใจ ก่อนจะสายเกินความจำเป็น

4. เชื่อมั่นในตัวเองเข้าไว้

ยิ่งตกอยู่ในสภาวะที่ห่อเ.่ยวมากแค่ไหน ยิ่งจะต้องเชื่อมั่นในตัวเองเพิ่มมากขึ้นแค่นั้นการมองโลกในทางร้ า ยไม่เคยทำให้อะไรดียิ่งขึ้น แต่ว่าการคิดบวกจะช่วยให้มองเห็นทางออกของปัญหา

5. ออกกำลังกายบ่อย

การบริหารร่างกายทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา ช่วยให้เรามีความสุขลดความเครียด แล้วก็ทำให้ท่านไม่ต้องคิดอะไนในทางที่ไม่ดีกับรูปร่างของตนเองอีกด้วย

6. ให้เวลากับธรรมชาติ

หาเวลาเดินเหยียบหญ้าสีเขียวด้วยเท้าเปล่าในตอนเช้าดูบ้าง ถ้าหากคุณมีความรู้สึกว่ามองเห็นสีเขียวของต้นไม้แล้วอย ากหายจิตใจเข้าลึกๆเมื่อไหร่ แปลว่า ได้เวลาสัมผัสธรรมชาติด้วยตัวเองแล้ว

7. ไม่ฟุ่มเฟือย

กล่าวลาภูมิแพ้ป้ายเซลส์หรือโปรโมชั่นที่ไม่สำคัญ การบริหารเงินล้มเหลวจะทำให้คุณจำต้องผิดหวังกับตนเองอย่ างรุนแรง คิดบัญชีไปลงทุนหรือสร้างความจำดีๆให้ตัวเองดีมากยิ่งกว่าเยอะแยะ

8. สารภาพในความบกพร่อง

แนวทางเดียวที่จะทำความเข้าใจและก็เติบโตได้ คือการยินยอมรับในสิ่งที่เราทำพลาดไป ถึงมันจะก่อให้รู้สึกไม่ดีแต่มันเป็นสิ่งที่บ่งบอกว่า เรากำลังทำความเข้าใจการเลือกทางเท้าที่ถูก

9. เป็นจริงเป็นจังกับความรับผิดชอบ

เมื่อถึงเวลาเกิดปัญหา คนคิดบวกจะไม่โยนความผิดหรือจมอยู่กับความทุกข์ทรมานที่เกิดขึ้นแม้กระนั้นจะจุดโฟกัสในสิ่งที่ทำได้ และพย าย ามขจัดปัญหานั้น โดยไม่เสียเวล่ำเวลาปวดหัวกับเรื่องที่ควบคุมไม่ได้

10. ควบคุมความคิดของตัวเอง

ฝึกฝนควบคุมความคิดแง่ลบ ให้อยู่ในกรงที่มิดชิดที่สุดในสมองเพราะเหตุว่าถ้าเกิดคุณควบคุมความคิดตัวเองมิได้ แสดงว่าคุณจะควบคุมพฤติกรรมรวมทั้งคำพูดไม่ได้ไปด้วย

11. มั่นใจว่าทุกปัญหามีทางแก้

ไม่มีอะไรห่วยไปกว่าการหมดหวัง คนคิดบวกจะไม่ "พย าย าม"คิดว่าตนเองสามารถแก้ปัญหาได้ แต่เขา "ทราบ" ว่ามีแนวทางก้าวผ่านปัญหาไปได้ ด้วยความศรัทธาที่หนักแน่นกว่าเดิม

12. ปฏิเสธให้เป็น

คนคิดบวกจะทราบเสมอว่าควรจะทำอะไรให้คนรู้สึกดี อะไรจำเป็น และก็ที่สำคัญทำในสิ่งที่จำต้องทำให้ดีที่สุด ไม่แบกรับความคาดหมายที่เกินกำลัง

วิธีกล้วยๆที่ผู้ใดกันแน่ก็ทำเป็น ลองเปิดใจฝึกฝนดูแล้วคุณจะทราบดีว่า "เลือกรดน้ำให้กับความคิดที่สร้างประโยชน์ให้กับตัวเองอย่ ารดน้ำให้กับความคิดด้านลบ คุณภาพชีวิตมาจากคุณภาพความคิดของพวกเราเอง"
ความคิด
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13186/