ถ้าหากว่าใครที่กำลังเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบ (https://www.rophekathailand.com/post/l/hepheka/hepatitis-b-how-you-know)อยู่ ต้องมีขั้นตอนการดูแลตัวเองมากยิ่งขึ้นกว่าผู้อื่น พร้อมด้วยการประพฤติตัวที่จะต้องเคร่งมากขึ้นเดิม และการดูแลตนเองเมื่อเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบควรที่จะกระทำอย่างไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลย (https://www.rophekathailand.com/wp-content/uploads/2021/03/%E0%B8%88%E0%B8%B3%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD-%E0%B9%84%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%AA%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%9A-%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2.webp) กระบวนการป้องกันโรค ไวรัสตับอักเสบ1.กายบริหารเป็นประจำ การออกกำลังกายสม่ำเสมอไม่ได้บอกว่าว่าคุณจะต้องออกกำลังกายอย่างหักโหม แม้กระนั้นควรจะเลือกออกกำลังกายเบาๆอาทิเช่น การเดินระยะทางที่พอประมาณ เป็นการเดินต่อเนื่องมากยิ่งขึ้นการวิ่งนั่นเอง 2.พักให้พอเพียง การนอนอย่างเต็มที่นั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลที่เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ ด้วยเหตุว่าความเคร่งเครียดกระทั่งการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการหนักขึ้นได้ 3.งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ชัดเจนอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ทั้งหมดเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ หากคุณรู้ดีว่าตัวเองเป็นโรคไวรัสตับอักเสบแต่ยังไม่ลด ละ เลิกของการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่แล้วจะยิ่งถูกทำให้เสื่อมสภาพได้เร็วเพิ่มขึ้น 4.แจ้งแพทย์ทุกคราหากว่ามีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับเพื่อการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ แม้คุณมีโรคประจำตัวหรือทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจำต้องแจ้งให้แพทย์รู้ทุกครั้ง สาเหตุเพราะยาบางจำพวกไม่อาจทานคู่กันได้ เพราะฉะนั้นจำเป็นต้องทำการแจ้งหมอพร้อมกับนำยาที่กินอยู่เป็นประจำ ไปให้แพทย์ที่สถานที่รักษาได้รับทราบ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่บริโภคอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การดูแลรักษาโรคไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถดำเนินการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น ด้วยเหตุว่าการดูแลตนเองนั้นจำเป็นมากอย่างยิ่ง หากคุณไม่มีความเอาใจใส่อาจจะทำให้มีอันตรายในระยะยาวก็ได้