ไขมันพอกตับโรคที่หลายท่านชอบมองข้ามและก็บางทีก็อาจจะไม่ใส่ใจ แต่ว่าคุณทราบหรือเปล่าว่าโรคนี้ถ้าเป็นแล้วจะมีผลให้อันตรายถึงแก่ชีวิตได้เลยทีเดียว รวมทั้งอาการของโรคก็ยังไม่แสดงออกให้คุณเห็นในทันทีทันใดอีกด้วย วันนี้เราก็เลยจะมาทำความรู้จักกับ โรคไขมันพอกตับ กัน เพื่อจะได้ดูแลตนเองให้ไกลห่างจากโรคนี้นั่นเองไขมันพอกตับ (https://www.rophekathailand.com/post/l/hepheka/fatty_liver) เป็นเยี่ยงไร
ไขมันพอกตับ เป็นโรคประเภทหนึ่งที่มีไขมันมาสะสมอยู่ในเซลล์ของตับ ซึ่งถ้าหากปล่อยไว้นานๆโดยไม่ทำการรักษาอาจส่งผลให้กลายเป็นโรคตับแข็งหรือเป็นโรคมะเร็งได้ โดยมักพบในผู้ที่อายุ 40 ปีขึ้นไป เพราะเหตุว่าความสามารถรูปแบบการทำงานของร่างกายลดน้อยลง จึงเกิดปัญหาไขมันพอกตับได้ง่ายนั่นเองสาเหตุ ไขมันพอกตับมีทั้งจากการดื่มสุราของมึนเมา และต้นเหตุอื่นๆเช่น อ้วนน้ำหนักตัวมาก ชอบทานอาหารที่ให้พลังงานสูง มีโรคประจำตัวเป็นโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูง เป็นต้นลักษณะโรคผู้ที่เป็นโรคนี้ชอบมีอาการอ่อนล้าง่าย หมดแรงรู้สึกไม่ค่อยสบายท้อง ความอยากอาหารน้อยลง ทำให้น้ำหนักลดลงอย่างผิดปกติ และก็อาจมีอาการคลื่นไส้ มึนหัว ความสามารถสำหรับในการตัดสินใจช้าลงได้อีกด้วยวิธีการป้องกัน
1. ควรควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมตามค่ามาตรฐาน BMI
2. บริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ โดยคุณไม่จำเป็นต้องบริหารร่างกายหนักๆเพียงแค่การเดินธรรมดาก็จะเป็นการช่วยทำให้ร่างกายดึงไขมันส่วนเกินออกมาใช้เป็นการทำให้ไขมันตามร่างกายน้อยลงไปได้เมื่อเห็นดังนี้แล้วสิ่งที่คุณสามารถทำได้ก่อนที่จะเกิดโรคนี้ขึ้น ซึ่งก็คือดูแลตัวเอง บริหารร่างกายและก็พยายามควบคุมการรับประทานอาหาร ก็จะสามารถช่วยทำให้ไขมันลดลงและก็ตับก็ไม่ต้องทำงานมากอีกด้วย